Lapos hát: a fiziológiás háti kyphosis és ágyéki lordosis csökkent vagy teljesen hiányzik. Ennek következtében a hát lapossá válik. Az elsimult görbület (görbületek) miatt a gerinc rugalmassága és teherbíró képessége csökken, ami már fiatal korban porckorong károsodáshoz és egyéb degeneratív elváltozásokhoz vezethet. A lapos hát rendszerint gyenge hátizomzattal jár együtt.
Témája: Gyógytorna, Gyógyúszás 
Nincs hozzászólás »
A gyorsúszás technikája az 1880-as évektől kezdve állandóan változott. A 19-20 század fordulóján magyar úszók Balogh Hugó, Hajós Alfréd, Halmy Zoltán is hozzá járultak a gyors úszótechnika fejlődéséhez.
Témája: Gyógyúszás Nincs hozzászólás »
A hátúszás is rengeteget fejlődött az idők folyamán. A hátúszástechnika eleinte a mellúszó lábmunka és a gyorsúszó karmunka keveredése volt. Később, Hebner nevű úszónak köszönhetően a váltott karmunkához (minden egyes karmunka) a mellúszás lábmunkájához hasonló lábtechnika társult.
Az úszás egyik leghatékonyabb mozgásforma, és nagyjából egyidős az emberiséggel.
Már az ókor embere valószínűleg több úszásnemet ismert, erről tanúskodnak: asszír, egyiptomi domborművek, hieroglifák, illetve ókori írások (Platon). Az egyik legrégebbi egyiptomi műemlék kép például úszó embereket elevenít meg.