<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Gyógytorna-gyógytestnevelés.hu</title>
	<atom:link href="http://www.gyogytorna-gyogytestneveles.hu/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.gyogytorna-gyogytestneveles.hu</link>
	<description>Székely Réka blogja a gyógytornáról</description>
	<lastBuildDate>Wed, 09 May 2012 14:14:39 +0000</lastBuildDate>
	<generator>http://wordpress.org/?v=2.9.1</generator>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
			<item>
		<title>Porckorongsérv, porckorongmeszesedés – tények, tévhitek</title>
		<link>http://www.gyogytorna-gyogytestneveles.hu/2012/05/08/porckorongserv-porckorongmeszesedes-%e2%80%93-tenyek-tevhitek/</link>
		<comments>http://www.gyogytorna-gyogytestneveles.hu/2012/05/08/porckorongserv-porckorongmeszesedes-%e2%80%93-tenyek-tevhitek/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 08 May 2012 14:42:11 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Székely Réka</dc:creator>
				<category><![CDATA[Gyógytestnevelés]]></category>
		<category><![CDATA[Gyógytorna]]></category>
		<category><![CDATA[annulus fibrosus]]></category>
		<category><![CDATA[bénulás]]></category>
		<category><![CDATA[dehydratált porckorong]]></category>
		<category><![CDATA[diccus hernia]]></category>
		<category><![CDATA[érzéskiesés]]></category>
		<category><![CDATA[gerincműtét]]></category>
		<category><![CDATA[Mckenzie terápia]]></category>
		<category><![CDATA[nucleus pulposus]]></category>
		<category><![CDATA[porckorongmszesedés]]></category>
		<category><![CDATA[porckorongsérv]]></category>
		<category><![CDATA[protrusio]]></category>
		<category><![CDATA[rehabilitáció]]></category>
		<category><![CDATA[speciális gyógytorna]]></category>
		<category><![CDATA[szakszerűtlen sportolás]]></category>
		<category><![CDATA[utókezelés]]></category>
		<category><![CDATA[vízhiányos porckorong]]></category>
		<category><![CDATA[zsibbadás]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.gyogytorna-gyogytestneveles.hu/?p=1842</guid>
		<description><![CDATA[A porckorongok a csigolyatestek között helyezkednek el, és lengéscsillapító szerepet töltenek be. Ott a legfejlettebbek ahol a legnagyobb a gerinc mobilitása, a nyaki és ágyéki szakaszon. A porckorong (discus) egy rostos külső gyűrűből (annulus fibrosus) és a benne lévő kocsonyás anyagból (nucleus pulposus) áll, ezek együttesen szolgálják a rugószerepet. A porckorong „anyagcseréjét” az ozmotikus-diffúziós viszonyok [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.gyogytorna-gyogytestneveles.hu/2012/05/08/porckorongserv-porckorongmeszesedes-%e2%80%93-tenyek-tevhitek/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Elülső fűrészizom (m. serratus anterior) működése</title>
		<link>http://www.gyogytorna-gyogytestneveles.hu/2012/04/25/elulso-fureszizom-m-serretus-anterior-mukodese/</link>
		<comments>http://www.gyogytorna-gyogytestneveles.hu/2012/04/25/elulso-fureszizom-m-serretus-anterior-mukodese/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 25 Apr 2012 14:12:32 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Székely Réka</dc:creator>
				<category><![CDATA[Gyógytestnevelés]]></category>
		<category><![CDATA[Gyógytorna]]></category>
		<category><![CDATA[elülső fűrészizom]]></category>
		<category><![CDATA[kar fej fölé emelése]]></category>
		<category><![CDATA[m. romboideus minor et major]]></category>
		<category><![CDATA[m.serratus anterior]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.gyogytorna-gyogytestneveles.hu/?p=1820</guid>
		<description><![CDATA[A fésülködés egy olyan tevékenység, amit naponta többször megismétlünk.
Kérdés, hogy tudjuk-e, hogy melyik izom dolgozik ilyenkor?
Elülső fűrészizom (m. serratus anterior) &#8211; a mellkas oldalán futó izom,
amely a lapockaközelítő rombuszizmoknak (m. romboideus minor et major) az antagonistája. Az említett izmok egyensúlya a testtartás szempontjából igen fontos.
Az elülső fűrészizom fő működése a kar vízszintes fölé emelése. Az [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.gyogytorna-gyogytestneveles.hu/2012/04/25/elulso-fureszizom-m-serretus-anterior-mukodese/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Visszér torna, vénás torna</title>
		<link>http://www.gyogytorna-gyogytestneveles.hu/2012/04/06/visszer-torna-venas-torna/</link>
		<comments>http://www.gyogytorna-gyogytestneveles.hu/2012/04/06/visszer-torna-venas-torna/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 06 Apr 2012 16:20:22 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Székely Réka</dc:creator>
				<category><![CDATA[Gyógytestnevelés]]></category>
		<category><![CDATA[Gyógytorna]]></category>
		<category><![CDATA[hasi légzés]]></category>
		<category><![CDATA[keringésjavító torna]]></category>
		<category><![CDATA[légzőtorna]]></category>
		<category><![CDATA[vénás torna]]></category>
		<category><![CDATA[vénás visszafolyás]]></category>
		<category><![CDATA[visszér torna]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.gyogytorna-gyogytestneveles.hu/?p=1811</guid>
		<description><![CDATA[A melegebb évszak nem kedvez a visszérbetegségben szenvedőknek, hiszen ilyenkor az erek kitágulnak, fokozódik a pangás az erekben, még jobban romlik a keringés. A keringésjavító értorna a visszérkezelések alapját, illetve az egyik legfontosabb gyógymódját képezi, hiszen az izompumpa a gravitáció kikapcsolásával a vénák kiürülését, a jobb keringést teszi lehetővé.
Ismerkedjünk meg néhány, a vénás visszafolyást serkentő, [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.gyogytorna-gyogytestneveles.hu/2012/04/06/visszer-torna-venas-torna/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Trombózis, mélyvénás trombózis</title>
		<link>http://www.gyogytorna-gyogytestneveles.hu/2012/04/04/trombozis-melyvenas-trombozis/</link>
		<comments>http://www.gyogytorna-gyogytestneveles.hu/2012/04/04/trombozis-melyvenas-trombozis/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 04 Apr 2012 15:53:29 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Székely Réka</dc:creator>
				<category><![CDATA[Gyógytestnevelés]]></category>
		<category><![CDATA[Gyógytorna]]></category>
		<category><![CDATA[érsebész]]></category>
		<category><![CDATA[értorna]]></category>
		<category><![CDATA[fájdalom]]></category>
		<category><![CDATA[gumiharisnya]]></category>
		<category><![CDATA[mélyvénás trombózis]]></category>
		<category><![CDATA[rugalmas pólya]]></category>
		<category><![CDATA[tombózis]]></category>
		<category><![CDATA[tromboflebitis]]></category>
		<category><![CDATA[tüdőembólia]]></category>
		<category><![CDATA[vénafalgyulladás]]></category>
		<category><![CDATA[vénás torna]]></category>
		<category><![CDATA[vérrög]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.gyogytorna-gyogytestneveles.hu/?p=1800</guid>
		<description><![CDATA[A mélyvénás trombózis megfelelő kezelés hatására megszűnik, de veszélyes szövődményeket, tüdőembóliát is okozhat, ha nem vesszük komolyan. A trombózis a mélyvénák megbetegedése, ilyenkor kóros véralvadék csomó alakul ki az érben (többnyire az alsó végtagon) ami az érfal lumenét szűkíti és az érintett érszakasz részleges, vagy teljes elzáródását okozza. A vérrög leszakadásával tüdőembólia alakulhat ki, amely életveszélyes [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.gyogytorna-gyogytestneveles.hu/2012/04/04/trombozis-melyvenas-trombozis/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Visszérbetegség, megelőzés, gyógytorna</title>
		<link>http://www.gyogytorna-gyogytestneveles.hu/2012/03/27/visszer-betegseg-megelozes-gyogytorna/</link>
		<comments>http://www.gyogytorna-gyogytestneveles.hu/2012/03/27/visszer-betegseg-megelozes-gyogytorna/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 27 Mar 2012 19:26:35 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Székely Réka</dc:creator>
				<category><![CDATA[Gyógytestnevelés]]></category>
		<category><![CDATA[Gyógytorna]]></category>
		<category><![CDATA[kötőszöveti gyengeség]]></category>
		<category><![CDATA[krónikus visszérbetegség]]></category>
		<category><![CDATA[mozgásszegény életmód]]></category>
		<category><![CDATA[súlyfelesleg]]></category>
		<category><![CDATA[terhesség]]></category>
		<category><![CDATA[visszér]]></category>
		<category><![CDATA[visszérbetegség]]></category>
		<category><![CDATA[visszérbetegség megelőzése]]></category>
		<category><![CDATA[visszérgyulladás]]></category>
		<category><![CDATA[visszértorna]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.gyogytorna-gyogytestneveles.hu/?p=1783</guid>
		<description><![CDATA[A visszeresség manapság  sajnos népbetegségnek minősíthető és nem csak az esztétikai vonatkozása, hanem a súlyos szövődmények kialakulása miatt fontos odafigyelni rá. A közhiedelemmel ellentétben  nemcsak az idős embereket  és  a nőket érinti, hanem a fiatal korosztályt is.
Az ember gyűjtőeres  (vénás) rendszerét  amely  az elhasznált vért szállítja a szív felé, felületesen illetve mélyen futó vénák alkotják. [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.gyogytorna-gyogytestneveles.hu/2012/03/27/visszer-betegseg-megelozes-gyogytorna/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Gerincfájdalmakkal kapcsolatos tévhitek</title>
		<link>http://www.gyogytorna-gyogytestneveles.hu/2012/03/12/gerincfajdalmakkal-kapcsolatos-tevhitek/</link>
		<comments>http://www.gyogytorna-gyogytestneveles.hu/2012/03/12/gerincfajdalmakkal-kapcsolatos-tevhitek/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 12 Mar 2012 08:49:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Székely Réka</dc:creator>
				<category><![CDATA[Gyógytestnevelés]]></category>
		<category><![CDATA[Gyógytorna]]></category>
		<category><![CDATA[degeneratív gerincbetegségek]]></category>
		<category><![CDATA[gerincfájdalom]]></category>
		<category><![CDATA[Mckenzie terápia]]></category>
		<category><![CDATA[Megelőzés]]></category>
		<category><![CDATA[porckorongsérv]]></category>
		<category><![CDATA[Schroth terápia]]></category>
		<category><![CDATA[tartáshibák]]></category>
		<category><![CDATA[tartásjavítás]]></category>
		<category><![CDATA[úszás]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.gyogytorna-gyogytestneveles.hu/?p=1726</guid>
		<description><![CDATA[


 


Budapest, 2012. március 9., péntek OTS/MTI- ben megjelent cikkBár a gerincbetegségek megelőzése egyre hangsúlyosabbá válik, a hatékony prevenció érdekében fontos eloszlatni néhány közkeletű gerincfájdalmakkal kapcsolatos tévhitet.


- A rossz testtartás sokaknak csak esztétikai problémát jelent, pedig hosszútávon a gerinc degeneratív elváltozásaihoz is vezethet. A gerincfájdalmak jelentős része nem a gerinc kóros szerkezetből, hanem annak rossz használatából [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.gyogytorna-gyogytestneveles.hu/2012/03/12/gerincfajdalmakkal-kapcsolatos-tevhitek/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Mozgás a legjobb gyógyszer!</title>
		<link>http://www.gyogytorna-gyogytestneveles.hu/2012/03/06/a-legjobb-gyogyszer-a-mozgas/</link>
		<comments>http://www.gyogytorna-gyogytestneveles.hu/2012/03/06/a-legjobb-gyogyszer-a-mozgas/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 06 Mar 2012 15:34:03 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Székely Réka</dc:creator>
				<category><![CDATA[Gyógytestnevelés]]></category>
		<category><![CDATA[Gyógytorna]]></category>
		<category><![CDATA[fiatalkori elhízás]]></category>
		<category><![CDATA[gerincfájdalom]]></category>
		<category><![CDATA[ízületi fájdalom]]></category>
		<category><![CDATA[metabolikus szindróma]]></category>
		<category><![CDATA[mozgás]]></category>
		<category><![CDATA[mozgásszervi betegségek]]></category>
		<category><![CDATA[obesitas]]></category>
		<category><![CDATA[prevenció]]></category>
		<category><![CDATA[sport]]></category>
		<category><![CDATA[sportra nevelés]]></category>
		<category><![CDATA[szív- és érrendszeri betegségek]]></category>
		<category><![CDATA[tartásjavítás]]></category>
		<category><![CDATA[túlsúly]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.gyogytorna-gyogytestneveles.hu/?p=1713</guid>
		<description><![CDATA[ 
„Minden élet forrása a mozgás.” (Leonardo Da Vinci)
Különböző statisztikák szerint az iparosodott társadalmakban egyre inkább nő a mozgáshiány okozta betegségekben szenvedők száma, egyre több kórképről derül ki, hogy létrejöttükben a mozgáshiány jelentős szerepet játszik.
- A vezető halálokok közé tartózó szív-és érrendszeri (cardio-vascularis) megbetegedések fontos rizikótényezője a mozgáshiány. A szívet és a koszorúereket megtámadó betegségek [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.gyogytorna-gyogytestneveles.hu/2012/03/06/a-legjobb-gyogyszer-a-mozgas/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Csípőprotézis (TEP) műtét előtti és utáni teendők</title>
		<link>http://www.gyogytorna-gyogytestneveles.hu/2012/02/15/csipoprotezis-tep-mutet-elotti-es-utani-teendok/</link>
		<comments>http://www.gyogytorna-gyogytestneveles.hu/2012/02/15/csipoprotezis-tep-mutet-elotti-es-utani-teendok/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 15 Feb 2012 17:05:53 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Székely Réka</dc:creator>
				<category><![CDATA[Gyógytestnevelés]]></category>
		<category><![CDATA[Gyógytorna]]></category>
		<category><![CDATA[cement nélküli rögzítés]]></category>
		<category><![CDATA[cementes rögzítés]]></category>
		<category><![CDATA[csípőízületi kopás]]></category>
		<category><![CDATA[csípőízületi protézis]]></category>
		<category><![CDATA[fizioterapeuta]]></category>
		<category><![CDATA[Gyógytornász]]></category>
		<category><![CDATA[hybrid rögzítés]]></category>
		<category><![CDATA[izomerősítés]]></category>
		<category><![CDATA[izometriás gyakorlatok]]></category>
		<category><![CDATA[mankó]]></category>
		<category><![CDATA[rehabilitáció]]></category>
		<category><![CDATA[tehermentesítés]]></category>
		<category><![CDATA[TEP]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.gyogytorna-gyogytestneveles.hu/?p=1701</guid>
		<description><![CDATA[ 
Súlyos csípőízületi kopás esetén, amikor a konzervatív kezelés már nem hatásos, általában csípőprotézis (TEP) beültetésére kerül sor sebészi úton.
Mindenki számára ismert, hogy a csípőprotézis műtét után egy rehabilitációra van szükség, arról viszont kevesen tudnak, hogy a műtétet elő is kell készíteni. A kopással járó fájdalom illetve az abból fakadó kényszertartás következtében csak bizonyos izmainkat [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.gyogytorna-gyogytestneveles.hu/2012/02/15/csipoprotezis-tep-mutet-elotti-es-utani-teendok/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Lábfájdalom, a bot helyes használata</title>
		<link>http://www.gyogytorna-gyogytestneveles.hu/2012/02/10/labfajdalom-a-bot-helyes-hasznalata/</link>
		<comments>http://www.gyogytorna-gyogytestneveles.hu/2012/02/10/labfajdalom-a-bot-helyes-hasznalata/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 10 Feb 2012 13:49:27 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Székely Réka</dc:creator>
				<category><![CDATA[Gyógytestnevelés]]></category>
		<category><![CDATA[Gyógytorna]]></category>
		<category><![CDATA[bot helyes használata]]></category>
		<category><![CDATA[Gyógytornász]]></category>
		<category><![CDATA[segédeszköz]]></category>
		<category><![CDATA[tehermentesítés]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.gyogytorna-gyogytestneveles.hu/?p=1691</guid>
		<description><![CDATA[Az alsó végtagok tehermenetesítése gyakran bottal történik. A bot helyes használata rendkívül fontos, egyrészt azért, hogy ne legyen balesetveszélyes másrészt azért, hogy a segédeszköz valóban a tehermenetesítést, a kíméletet szolgálja. A megfelelően kiválasztott és beállított bot segíti a járást, a rosszul beállított bot időnként többet árt, mint használ.
Egyensúlyzavarral küszködő pácienseknek nem javasolt a bot használata, [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.gyogytorna-gyogytestneveles.hu/2012/02/10/labfajdalom-a-bot-helyes-hasznalata/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Alagút szindrómák, kéztövi alagút szindróma (carpal tunnel synrome), könyöktáji alagút szindróma (cubital tunnel syndrome), Guyon alagút szindróma</title>
		<link>http://www.gyogytorna-gyogytestneveles.hu/2012/02/08/alagut-szindromak-keztovi-alagut-szindroma-carpal-tunnel-synrome-konyoktaji-alagut-szindroma-cubital-tunnel-syndrome-guyon-alagut-szindroma/</link>
		<comments>http://www.gyogytorna-gyogytestneveles.hu/2012/02/08/alagut-szindromak-keztovi-alagut-szindroma-carpal-tunnel-synrome-konyoktaji-alagut-szindroma-cubital-tunnel-syndrome-guyon-alagut-szindroma/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 08 Feb 2012 11:45:49 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Székely Réka</dc:creator>
				<category><![CDATA[Gyógytestnevelés]]></category>
		<category><![CDATA[Gyógytorna]]></category>
		<category><![CDATA[carpal tunnel syndrome]]></category>
		<category><![CDATA[cubital tunnel syndrome]]></category>
		<category><![CDATA[EMG]]></category>
		<category><![CDATA[ENG]]></category>
		<category><![CDATA[érzéskiesés]]></category>
		<category><![CDATA[fájdalom]]></category>
		<category><![CDATA[gipszsín]]></category>
		<category><![CDATA[Guyon alagút szindróma]]></category>
		<category><![CDATA[guyon tunnel syndrome]]></category>
		<category><![CDATA[kézgyengeség]]></category>
		<category><![CDATA[kéztövi alagút szindróma]]></category>
		<category><![CDATA[könyöktáji alagút szindróma]]></category>
		<category><![CDATA[műtét]]></category>
		<category><![CDATA[zsibbadás]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.gyogytorna-gyogytestneveles.hu/?p=1675</guid>
		<description><![CDATA[Kézgyengeségünk, kézbe sugárzó fájdalmunk, kézzsibbadásunk hátterében gyakran a perifériás idegek nyomása (kompressziója) vagyis un. alagút szindróma áll. Természetesen kézbesugárzó neurológiai tüneteket más betegségek is okozhatnak nemcsak alagút szindróma, ezért mindig körültekintő vizsgálatra van szükség.
A kéz beidegzése:

Nervus medianus &#8211; a csukló magasságában van egy szűk alagút, az ún. carpalis alagút, amelyben a medianus ideg és az [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.gyogytorna-gyogytestneveles.hu/2012/02/08/alagut-szindromak-keztovi-alagut-szindroma-carpal-tunnel-synrome-konyoktaji-alagut-szindroma-cubital-tunnel-syndrome-guyon-alagut-szindroma/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

