Ízületstatikai fitness

Az egész napos ülés, rutinszerű tevékenységek, az egyoldalú munka során kialakulnak különböző testtartási hibák, melyek az izom- és idegrendszerben rögzülnek.

A rossz statikájú, a nem megfelelő alapokkal rendelkező, helytelen strukturális elrendezésű, aszimmetrikus csont- és izomrendszerrel végzett fizikai aktivitás, sport, többet árthat, mint használ. Bármilyen furcsa, de az egészséges élet alapját képező mozgás akár tönkre is teheti az ízületeket.

Van megoldás! Először terhelhetővé kell tenni a gerincet és az ízületeket, az un. ízületstatikai fitness programmal, és csak utána érdemes intenzívebb terhelésre váltani. Az ízületstatikai program lényege, hogy nem csak nyújtja, vagy erősíti, hanem átképezi a fő izomcsoportokat, illetve az agy testtartás koordinációjáért felelős programját.

A NASA kutatásai által kifejlesztett, és a Súlypont Ízületklinikán alkalmazott ízületstatikai fitness, az egyik leggyorsabb, leghatékonyabb tartásjavító program, amivel megelőzhetők, illetve megszüntethetők a mozgásszervi panaszok.