Kézgyengeségünk, kézbe sugárzó fájdalmunk, kézzsibbadásunk hátterében gyakran a perifériás idegek nyomása (kompressziója) vagyis un. alagút szindróma áll. Természetesen kézbesugárzó neurológiai tüneteket más betegségek is okozhatnak nemcsak alagút szindróma, ezért mindig körültekintő vizsgálatra van szükség.
A kéz beidegzése:

Nervus medianus – a csukló magasságában van egy szűk alagút, az ún. carpalis alagút, amelyben a medianus ideg és az [...]

Témája: Gyógytestnevelés, Gyógytorna Nincs hozzászólás »
Címkék: carpal tunnel syndrome, cubital tunnel syndrome, EMG, ENG, érzéskiesés, fájdalom, gipszsín, Guyon alagút szindróma, guyon tunnel syndrome, Gyógytorna, kézgyengeség, kéztövi alagút szindróma, könyöktáji alagút szindróma, műtét, zsibbadás

A bokaízület működésének megértése illetve a bokasérülések elkerülése érdekében néhány anatómiai alapfogalmat szeretnék ismertetni.
A lábszár a lábfejjel a bokaízület révén kapcsolódik és alkotásában a következő csontok, vesznek részt:
•    Sípcsont
•    Szárkapocs
•    Ugrócsont (talus)
Az ízületi tok elöl és hátul vékony és viszonylag laza, oldalt viszont erős, feszes.
A bokaízület szalagrendszere:

Belső bokaszalag:  lig. deltoideum (deltaszalag), a bokaízület legerősebb [...]

Témája: Gyógytestnevelés, Gyógytorna Nincs hozzászólás »
Címkék: bokasérülések, bokaszalag sérülések, bokaszalag szakadás, dorsalflexio, eversio, fájdalom, Gyógytorna, inversio, Ízületstatika, lid. deltoideum, mozgáskorlátozottság, plantalflexio

Függetlenül attól, hogy valaki hivatásos sportoló vagy csak kedvtelésből sportol, időnként, főleg kemény talajon való futás, vagy hosszú gyaloglás után, vagy télen sífutás közben a lábszár elülső részén, a sípcsont környékén fájdalmat érezhet. Ez a fájdalom lehet átmeneti, időnként visszatérő, csak terhelésre jelentkező vagy fokozódó, de lehet tartós is, ilyenkor javasolt szakemberhez fordulni.
A fájdalom leggyakoribb [...]

Témája: Gyógytestnevelés, Gyógytorna Nincs hozzászólás »
Címkék: alagút szindróma, csonthártya gyulladás, fájdalom, lúdtalp, n. peroneus profundus, n.tibialis anterior, Schlatter Osgood, sípcsont körüli fájdalom, statikai lábbetegségek, zsibbadás

Az időskori csípőtáji-, combnyaktáji törések a leggyakoribbak. Mind a combnyaktöréseknek, mind a pertrochanterikus és subtrochanterikus töréseknek többféle műtéti megoldása van.
A műtétnek a sérülést követő legrövidebb időn belül meg kell történnie. Fontos, hogy a műtét során a repozíció és a belső rögzítés 6 órán illetve 12 órán belül realizálódjon. Így elkerülhetőek az esetleges szövődmények: redislocatio, combfej [...]

Témája: Gyógytestnevelés, Gyógytorna Nincs hozzászólás »
Címkék: combfej necrosis, combnyaktáji törések, combnyaktörés, csípőtáji törések, csontritkulás, fájdalom, Gyógytorna, ízületi funkcióromlás, lateralis típusú combnyaktörés, medialis típusú combnyaktörés, mozgáskorlátozottság, műtét, osteoporosis, pertrochanter törés, prevenció, rehabilitáció, röntgen, subtrochanter törés

Teniszkönyökről beszélünk akkor, amikor a könyök felkarcsonti részének külső bütykén (lateralis epycondylus), az ott eredő feszítő (extensor) izmok túlzott igénybevétele miatt csonthártyagyulladás lép fel.  
Okai:

A csont-izom-ín anatómia egységének degeneratív elváltozása
Makrosérülések, mikrosérülések sorozata az inak eredésénél
Gyulladásos állapotok
Izom [...]

Témája: Gyógytestnevelés, Gyógytorna Nincs hozzászólás »
Címkék: csonthártyagyulladás, epycondylitis lateralis humeri, fájdalom, Gyógytorna, teniszkönyök

A csigolyák zárólemezének a csontosodási zavara, amelynek következtében az érintett csigolya testek ventral felé (előre felé) keskenyebbé, ékalakúvá válnak. A Scheuermenn féle csontosodási zavar  a gerinc bármelyik szakaszán létrejöhet, 1 vagy több csigolyát érintve.
1.) Háti lokalizációnál: a háti görbület (háti kyphosis) fokozódik, amit általában a nyaki lordosis kompenzál. Leggyakrabban a háti szakasz érintett.
2.) Háti-ágyéki (lumbo-dorsalis) [...]

Témája: Gyógytestnevelés, Gyógytorna Nincs hozzászólás »
Címkék: csigolyák tehermentesítése, fájdalom, Gyógytorna, háti kyphosis, Scheuermann-kór, Schroth terápia, spondylarthrosis

A porckorongmeszesedés egy degeneratív elváltozás melynek következtében a porckorong egészének mechanikai tulajdonságai megváltoznak. A szöveti elváltozás következtében a pockorong lelapul, és a húzórotációs erőkkel szembeni ellenálló képessége csökken. A discusmeszesedés gyakorisága az életkorral növekszik, pont ezért fontos hogy a porckorongjainkat, gerincünket megfelelő módon terheljük.
Milyen folyamatok zajlanak a csigolyatestek közötti porckorongok (discus intervertebralis)  meszesedésekor?
A porckorong [...]

Témája: Gyógytestnevelés, Gyógytorna Nincs hozzászólás »
Címkék: antalgiás tartás, anulus fibrosus, degeneratív elváltozás, discus intervertebralis, discus meszesedés, fájdalom, ízületstatikai gyógytorna, kényszertartás, Mckenzie gyógytorna, mozgáskorlátozottság, nucleus pulposus, porckorongmeszesedés

A sudeck szindróma – leginkább a végtagok végrészén (kéz, láb) jelentkező, keringészavar következtében létrejött működési zavar. A keringési zavar a szöveti anyagcsere károsodásához vezet, amely a végtagrész összes szövetét érinti.
Okai:

érbetegség,
trauma, törés
idegsérülés,
gyulladás,
szakszerűtlen gipszelés (nem funkcionális helyzetben történő, szoros gipszelés)

Tünetei fokozatosan alakulnak ki:

Kezdetben [...]

Témája: Gyógytestnevelés, Gyógytorna Nincs hozzászólás »
Címkék: fájdalom, Gyógytorna, keringési zavar, mozgáskorlátozottság, reflex-distrophia, sudeck-syndroma, trófikus zavar

A csípőízületi kopás több millió embert érintő degeneratív elváltozás, melynek során az ízületi porc, a porc alatti csontrészek, illetve az ízület körüli lágyrészek károsodnak, deformálódnak ízületi funkcióromlást és fájdalmat okozva.
Formái:
1.) Primer (elsődleges) – ez a fajta ízületi kopás általában idősebb korban jön létre és anyagcserezavar, illetve a porc elöregedése hozza létre. A porc elaszticitása, terhelhetősége [...]

Témája: Gyógytestnevelés, Gyógytorna Nincs hozzászólás »
Címkék: coxarthrosis, csípőízületi kopás, csípőprotézis, deformitás, fájdalom, Gyógytorna, Gyógytornász, izmok gyengülése, izomatrophia, ízületi funkcióromlás, kontraktúra, praearthrosis, prevenció, sántítás, speciális gyógytorna, veleszületett csípőficam, veleszületett csípőízületi betegségek

Perthes-kór  (osteochondritis dissecans juvenilis coxae)
A Perthes-kór, a még növekedésben lévő combcsont (femur) csípőízülethez közelebbi végének (epiphysisének) a csontosodási zavara. A vérellátási zavar következtében a  combcsont fejének először a porc-, majd a csontszerkezete fokozatosan felritkul, tönkremegy. Kezelés nélkül a gömb alakú combfej teljesen lelapul, deformálódik és maradandó csípőízületi károsodás marad vissza, aminek később csípőízületi kopás (coxarthrosis) [...]

Témája: Gyógytestnevelés, Gyógytorna 1 Hozzászólás »
Címkék: atrophia, coxarthrosis, fájdalom, femur fej csontosodási zavara, Gyógytorna, intermittáló sántítás, mozgáskorlátozottság, Osteochondritis dissecans juvenilis coxae, Perthes-kór, varisalo-derotalo- osteotomia